De Finse Kelo Sauna bij AS Family Fitness Center biedt een moment van rust en ontspanning na het sporten. De sauna is gebouwd van Kelo-hout, wat zorgt voor een natuurlijke uitstraling en een aangename warmte.
Een saunabezoek helpt het lichaam te ontspannen en ondersteunt herstel na training. Het is een fijne manier om zowel fysiek als mentaal tot rust te komen.
Ontspannen in de sauna in Heerhugowaard
Na je training kun je bij AS Family in Heerhugowaard terecht in onze sauna. De Finse Kelo Sauna is gebouwd van Kelo-hout. Dat geeft een natuurlijke uitstraling en een aangename warmte. De temperatuur is hoog, maar de luchtvochtigheid laag. Bovendien zorgt een aangename saunageur voor een fijne beleving.
Na inspanning helpt de warmte je spieren te ontspannen. Daarnaast is de sauna een moment om even los te komen van drukte en stress. Zo combineer je je training met rust en herstel.
Wat moet je weten voor je saunabezoek?
Je vindt de sauna in de kleedkamer, zowel bij de heren als bij de dames. Let er ook op dat de sauna pas toegankelijk is vanaf 16 jaar. Douche eerst voordat je de sauna in gaat. Ga zonder kleding of ondergoed zitten, maar leg wel een handdoek onder je. Per saunabeurt gebruik je verder één lepel water.
Neem na afloop ook de tijd om af te koelen. Ga dus eerst rustig zitten en neem daarna een koude douche. Drink na afloop ook voldoende water, want in de sauna verlies je veel vocht. Wil je weten waarom een saunabezoek na het sporten zo goed voor je is? Lees dan ons artikel over de sauna na het sporten. Wil je de sauna zelf ervaren? Plan dan een gratis proefles en bekijk onze abonnementen.
Wat kun je verwachten
- Gebouwd van Kelo-hout voor een natuurlijke saunabeleving
- Hoge temperaturen met een lage luchtvochtigheid
- Ontspanning van spieren na inspanning
- Even loskomen van drukte en stress
- Voorzien van een aangename saunageur
- Te gebruiken in combinatie met je training
Sauna regels
- Douchen voor gebruik van de sauna
- Zonder kleding of ondergoed plaatsnemen
- Gebruik een handoek om op te zitten
- Een lepel aan water per sauna beurt
- Alleen toegankelijk voor 16+ jaar
TIP:
Neem na afloop even de tijd om rustig op een bankje te zitten en koel daarna af met een koude douche. Dit helpt om hoofdpijn en duizeligheid te voorkomen. Zorg er daarnaast voor dat je voldoende blijft drinken.
Voor wie
Alle niveaus
Niveau
Beginner tot gevorderd
Locatie
Heren/dames kleedkamer
Tijden van deze les
Altijd
Maandag t/m Zondag
- Zelf
- Heren/dames kleedkamer
- ~ min
- 16+ jaar