ASROX is een functionele training waarbij kracht- en conditieoefeningen worden gecombineerd in een uitdagend circuit. Je werkt met verschillende trainingsvormen zoals lichaamsgewicht, cardio en functionele kracht.
De training is afwisselend en op ieders eigen niveau. ASROX is ideaal als je sneller, sterker en mentaal weerbaarder wilt worden.
Wat kun je verwachten
- Combinatie van kracht- en conditieoefeningen
- Functionele training met het hele lichaam
- Afwisselende workouts
- Hoge intensiteit met ruimte voor eigen tempo
- Motiverende groepssetting
- Begeleiding door ervaren trainers
Voor wie
Alle Niveaus
Niveau
Beginner tot gevorderd
Locatie
Oudoor
Tijden van deze les
20:00
Dinsdag
- Jens
- Outdoor
- 55 min
19:00
Donderdag
- Beer
- Outdoor
- 55 min
10:00
Zondag
- Tim
- Outdoor
- 55 min