BodyShape is een groepsles waarin je werkt aan het versterken en vormen van je lichaam. De training bestaat uit een combinatie van spierversterkende oefeningen en conditionele elementen.
De les is toegankelijk voor iedereen, waarbij je zelf het tempo en de intensiteit bepaalt. Ideaal om aan je kracht te werken en je algehele fitheid te verbeteren.
Wat kun je verwachten
- Spierversterkende oefeningen
- Combinatie van kracht en conditie
- Training voor het hele lichaam
- Afwisselende oefeningen
- Trainen op eigen niveau
- Begeleiding door ervaren instructeurs
Voor wie
Alle Niveaus
Niveau
Beginner tot gevorderd
Locatie
Grote zaal
Tijden van deze les
10:00
Maandag
- Julien
- Grote Zaal
- 55 min
19:30
Maandag
- Betty
- Grote Zaal
- 55 min
10:00
Donderdag
- Julien
- Grote Zaal
- 55 min
19:00
Donderdag
- Betty
- Grote Zaal
- 55 min
10:00
Vrijdag - Masterclass senior 50+
- Nora
- Grote Zaal
- 55 min