Spinning is een intensieve cardiotraining op de fiets waarbij je onder begeleiding van een ervaren instructeur en op het ritme van motiverende muziek je grenzen verlegt.
Of je nu beginner bent of gevorderd, bij spinning bepaal je zelf je weerstand en tempo. Ideaal om je conditie te verbeteren, calorieën te verbranden en je mentale veerkracht te versterken.
Wat kun je verwachten
- Intensieve cardiotraining op een stationaire fiets met verstelbare weerstand
- Motiverende muziek die het tempo bepaalt en je energie geeft
- Begeleiding van een ervaren instructeur die je door de workout leidt
- Afwisselende intervallen: van rustige klimmen tot explosieve sprints
- Verbetering van je conditie, beenkracht en uithoudingsvermogen
- Effectieve calorieverbranding in een groepssfeer vol energie
Voor wie
Alle Niveaus
Niveau
Beginner tot gevorderd
Locatie
Spinningzaal
Tijden van deze les
09:00
Maandag
- Nicola
- Spinning zaal
- 55 min
17:45
Maandag
- Rob
- Spinning zaal
- 55 min
19:30
Maandag
- Nicola
- Spinning zaal
- 55 min
19:45
Dinsdag
- Robert
- Spinning zaal
- 55 min
19:30
Woensdag
- Kristel
- Spinning zaal
- 55 min
19:00
Donderdag
- Jaenette
- Spinning zaal
- 55 min
09:00
Vrijdag
- Nicola
- Spinning zaal
- 55 min
09:00
Zaterdag
- Nicola/Jaenette
- Spinning zaal
- 55 min
09:30
Zondag
- Jaenette/ Robert
- Spinning zaal
- 55 min