BodyBalance is een trainingsvorm waarin beweging, ademhaling en houding samenkomen. De les bestaat uit gecontroleerde oefeningen die bijdragen aan een sterker en soepeler lichaam.
Tijdens de training werk je in een rustig tempo aan flexibiliteit, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. BodyBalance is geschikt voor iedereen en helpt om zowel fysiek als mentaal tot rust te komen.
Wat kun je verwachten
- Rustige en gecontroleerde oefeningen
- Focus op houding en ademhaling
- Verbetering van flexibiliteit en balans
- Versterking van het hele lichaam
- Ontspannende trainingsomgeving
- Begeleiding door ervaren instructeurs
Voor wie
Alle Niveaus
Niveau
Beginner tot gevorderd
Locatie
Grote zaal
Tijden van deze les
20:30
Maandag
- Betty
- Grote Zaal
- 55 min
09:00
Zaterdag
- Betty
- Grote Zaal
- 55 min