Ride and Rythm Cycling is fietsen op het ritme van de muziek. Je rijdt in een groep op indoor bikes, volgt het tempo van de beat en werkt zonder dat je het doorhebt aan je conditie, je benen en je uithoudingsvermogen. Instructrice Fleur neemt je mee door de rit: opbouwen, pieken, herstellen en weer opnieuw. Hoe zwaar je gaat bepaal je zelf, want de weerstand staat onder jouw duim.
Wat kun je verwachten
- Fietsen op het ritme van de muziek, in een groep die elkaar meetrekt
- Je stelt je eigen weerstand in, dus elk niveau kan mee
- Effectieve cardiotraining voor je conditie, je benen en je uithoudingsvermogen
- Geen ingewikkelde pasjes: je zit meteen goed op de fiets
- Flink zweten zonder dat je knieen en gewrichten het zwaar krijgen
- Geschikt voor beginners en gevorderden, in Heerhugowaard
Voor wie
Iedereen die van fietsen op muziek houdt
Niveau
Beginner tot gevorderd
Locatie
Spinningzaal