Women only kickboksen

Women’s Kickboxing is kickboksen voor vrouwen die fysiek én mentaal sterker willen worden. Het is een intensieve bokszaktraining, speciaal voor vrouwen. Tijdens de les werk je aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen door middel van duidelijke combinaties op de bokszak. De focus ligt op beweging, techniek en energie, zonder sparren.

Je traint in een veilige en motiverende omgeving, onder begeleiding van een vrouwelijke trainer. Iedereen traint op haar eigen niveau, zonder prestatiedruk. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, de les is toegankelijk en uitdagend tegelijk.

Kickboksen voor vrouwen bij AS Family in Heerhugowaard

In deze les train je alleen met andere vrouwen. De les wordt gegeven door Julia, een vrouwelijke trainer. Je werkt op de bokszak, dus je traint niet tegen een tegenstander. Daardoor is de drempel laag, ook als je nog geen ervaring hebt.

De combinaties zijn duidelijk, zodat je ze snel oppakt. Iedereen traint op haar eigen niveau, dus jij bepaalt hoe hard je gaat. Zo werk je stap voor stap aan je conditie, je kracht en je energie. Regelmatig bewegen maakt je bovendien fitter. De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten te doen.

Meedoen met Women Only kickboksen

Meer uitleg over deze les vind je op de pagina Zaktraining Women Only. In het sportrooster zie je wanneer de les is. Kom je voor het eerst? Plan dan een gratis proefles. Twijfel je nog tussen kickboksen en boksen? Bekijk dan ook onze les kickboksen.