PT Boksen

PT Boksen is personal training waarbij je één-op-één of in een kleine setting traint met een ervaren trainer. De training wordt volledig afgestemd op jouw niveau en doelen.

Tijdens de training werk je gericht aan bokstechnieken, combinaties en conditie. Er is veel aandacht voor techniek, controle en een veilige uitvoering.

Waarom personal training boksen?

Bij personal training boksen heb je de trainer helemaal voor jezelf. Daardoor krijg je tijdens elke training directe feedback op je stoten, je combinaties en je voetwerk. Kleine fouten in je techniek worden meteen verbeterd. Zo leer je correct en veilig boksen, op een tempo dat bij jou past.

De training wordt volledig afgestemd op jouw niveau en doelen. Begin je net? Dan staat eerst de basis centraal. Heb je al ervaring, dan werk je verder aan je combinaties, je uithoudingsvermogen en je fysieke belastbaarheid. Je traint één-op-één of in een kleine setting.

Zo plan je PT Boksen

PT Boksen is op afspraak, van maandag tot en met zondag, en wordt gegeven door Roy in de dojo. Wil je liever in een groep trainen? Kijk dan bij boksen voor volwassenen. Twijfel je tussen boksen en kickboksen, bekijk dan ook PT Kickboksen. Wil je liever werken aan kracht of conditie in de fitness? Dan past personal training in de fitnesszaal beter. Wil je eerst kennismaken? Plan dan een gratis proefles.

Boksen is bovendien goed voor je gezondheid. De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten te doen.