PT Kickboksen is personal training waarbij je één-op-één of in een kleine setting traint met volledige aandacht van de trainer. De training wordt afgestemd op jouw niveau, doelen en ervaring.
Tijdens de training werk je gericht aan kickbokstechnieken, conditie en kracht, met veel aandacht voor controle en veilige uitvoering.
Waarom personal training kickboksen?
In een groepsles deelt de trainer de aandacht met de hele groep. Bij personal training is die aandacht helemaal voor jou. De trainer kijkt mee bij elke stoot, trap en combinatie en geeft je direct feedback. Zo werk je gericht aan je techniek en voer je alles correct uit.
De training wordt afgestemd op jouw niveau, doelen en ervaring. Ben je beginner? Dan leer je eerst de basistechnieken op een veilige manier. Heb je al ervaring, dan werk je verder aan je combinaties, je conditie en je kracht. Je traint één-op-één of in een kleine setting.
Zo plan je PT Kickboksen
Personal training kickboksen is op afspraak, van maandag tot en met zondag. De training vindt plaats in de dojo, onder begeleiding van trainers met ervaring in kickboksen en coaching. Wil je liever in een groep trainen? Bekijk dan de kickbokslessen voor volwassenen. Twijfel je tussen kickboksen en boksen, bekijk dan ook PT Boksen. Liever personal training in de fitnesszaal? Bekijk dan PT Fitness. Wil je eerst kennismaken? Plan dan een gratis proefles.
Regelmatig trainen is ook goed voor je gezondheid. De Gezondheidsraad adviseert volwassenen namelijk om minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten te doen.
Wat kun je verwachten
- Volledige focus op jouw techniek en ontwikkeling
- Werken aan stoten, trappen en combinaties
- Verbeteren van uithoudingsvermogen en fysieke kracht
- Correcte uitvoering staat altijd voorop
- Directe feedback en persoonlijke aandacht
- Trainers met ervaring in kickboksen en coaching
Voor wie
Alle niveaus
Niveau
Beginner tot gevorderd
Locatie
Dojo
Tijden van deze les
Op afspraak
Maandag t/m Zondag
- Diverse trainers
- Dojo
- - min