PT Fitness

Zoek je personal training in Heerhugowaard? Bij AS Family heet dat PT Fitness. PT Fitness staat voor personal training waarbij je één-op-één of in een kleine setting traint met een ervaren trainer. De training wordt volledig afgestemd op jouw doelen, niveau en mogelijkheden.

Of je nu wilt werken aan kracht, conditie, afvallen of techniek: met persoonlijke begeleiding train je doelgericht en effectief.

Wat levert personal training je op?

Bij personal training heb je de trainer helemaal voor jezelf. De trainer stemt elke training af op jouw doelen, je niveau en je mogelijkheden. Wil je sterker worden, dan ligt de focus op kracht. Wil je afvallen of je conditie verbeteren, dan past de trainer het programma daarop aan. Ook als je werkt aan herstel, train je zo gericht en veilig.

Daarnaast is er veel aandacht voor techniek. Een goede uitvoering helpt namelijk om blessures te voorkomen. De trainer ondersteunt je tijdens elke training, zodat je het maximale uit de beschikbare tijd haalt. Je traint één-op-één of in een kleine setting.

Personal training in Heerhugowaard plannen

PT Fitness is op afspraak, van maandag tot en met zondag. De training vindt plaats in de fitness- of spinningzaal. Ben je beginner? Lees dan eerst onze blog over de Vliegende Start of over krachttraining voor beginners. Wil je eerst kennismaken? Plan dan een gratis proefles.

Regelmatig trainen is bovendien goed voor je gezondheid. De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten te doen.