Lessen & Sporten

Name: AS Family Fitness Center B.V.
Price range: $$

Ontdek al onze groepslessen, kickboksen / Kyo Thai, personal training en fitness. Filter op categorie en vind de les die bij jou past.

Filters

0 lessen zichtbaar

Groepslessen

Intensief

Spinning

Intensieve cardiotraining op de fiets met motiverende muziek. Verbeter je conditie en verbrand calorieën in een energieke groep.

Groepslessen

Medium

Zumba

Dans je fit met Latijnse ritmes! Een feestelijke workout die niet aanvoelt als sporten. Perfect voor iedereen die van bewegen houdt.

Groepslessen

Beginner

Body Balance

Combinatie van yoga, tai chi en pilates. Verbeter je flexibiliteit, kracht en mentale rust in deze ontspannende les.

Groepslessen

Medium

Body Shape

Krachtige workout gericht op het vormen en verstevigen van je hele lichaam. Combinatie van cardio en krachttraining.

Groepslessen

Intensief

Steps

Dynamische cardiotraining met een step. Verbeter je coördinatie, conditie en beenkracht met gevarieerde choreografieën.

Groepslessen

Fitness

Beginner

Circuit Training

Afwisselende stations met kracht- en cardio-oefeningen. Maximaal resultaat in korte tijd door intensief interval trainen.

Groepslessen

Fitness

65+

Circuit Training 65+

Afwisselende stations met lichte kracht- en rustige cardio-oefeningen. Veilig en effectief bewegen op eigen tempo, gericht op fit blijven, spierkracht behouden en soepelheid verbeteren.

Groepslessen

65+

Masterclass

Afwisselende stations met uitdagende kracht- en cardio-oefeningen. Gericht op maximale progressie, techniek en intensiteit, zodat je in korte tijd het hoogste resultaat behaalt.

Groepslessen

Fitness

Intensief

AS ROX

Onze eigen HYROX-geïnspireerde les! Combinatie van hardlopen en functionele krachttraining. Bereid je voor op de ultieme uitdaging.

Groepslessen

Medium

Pilates

Versterk je core en verbeter je houding met gecontroleerde bewegingen. Ideaal voor een sterke basis en blessurepreventie.

Groepslessen

Medium

Power Pump

Krachtraining met een barbell op muziek. Train alle grote spiergroepen en word sterker in een motiverende groepssfeer.

Groepslessen

Beginner

Yoga - Relax & Recharge

Rustgevende yogales gericht op ontspanning en herstel. Perfecte balans na een intensieve trainingsweek.

Groepslessen

Medium

Yoga - Vinyasa Flow

Dynamische yogales waarbij de ademhaling elke beweging leidt, waardoor een meditatieve flow ontstaat.

Groepslessen

Medium

Aikido

Japanse verdedigingskunst gericht op harmonie en zelfverdediging. Leer technieken, discipline en mentale kracht.

Groepslessen

Kickboksen/ Kyo Thai

Intensief

Kickboksen volwassenen

Leer de kunst van het kickboksen in een veilige en professionele omgeving. Van beginner tot gevorderd, iedereen is welkom.

Groepslessen

Kickboksen/ Kyo Thai

Intensief

Women only kickboksen

Train op de bokszak in een veilige omgeving, speciaal voor vrouwen. Werk aan techniek, kracht en conditie, ongeacht je niveau.

Groepslessen

Kickboksen/ Kyo Thai

Intensief

Boksen volwassenen

Boksen draait om techniek, conditie en discipline. Je leert stoten combineren met voetwerk, timing en verdediging in een veilige en professionele trainingsomgeving.

Groepslessen

Kickboksen/ Kyo Thai

Jeugd (6-16jr)

Medium

Kickboksen jeugd

Speciaal voor kinderen en jongeren. Leer kickbokstechnieken, discipline en zelfvertrouwen in een leuke en veilige setting.

Kickboksen/ Kyo Thai

Intensief

Zaktraining

Intensieve training op de bokszak. Verbeter je techniek, kracht en conditie terwijl je stress kwijtraakt.

Kickboksen/ Kyo Thai

Intensief

Kyo Thai

Traditionele Thaise vechtkunst. Train techniek, kracht en mentale weerbaarheid onder begeleiding van ervaren trainers.

Personal Training

Medium

PT Fitness

Een-op-een begeleiding voor jouw fitnessdoelen. Persoonlijk trainingsschema, voedingsadvies en continue support.

Personal Training

Intensief

PT Kickboksen

Individuele kickbokstraining afgestemd op jouw niveau en doelen. Maximale aandacht en snelle vooruitgang gegarandeerd.

Personal Training

Intensief

PT Boksen

Leer de fijne kneepjes van het boksen met persoonlijke coaching. Focus op techniek, tactiek en conditie.

Fitness

Medium

Fitness

Onbeperkt gebruik van onze moderne fitnessruimte met professionele apparatuur. Inclusief intake en persoonlijk trainingsschema.

Fitness

Beginner

Fitness begeleiding

Extra begeleiding voor beginners & gevorderden. Leer de juiste technieken, voorkom blessures en bereik je doelen sneller met professionele hulp.

Fitness

Alle Niveaus

Finse Kelo Sauna

Authentieke ontspanning in de Finse kelo sauna. Ervaar diepe warmte, kom volledig tot rust en herstel sneller in een natuurlijke, sfeervolle omgeving.

Benieuwd naar de tijden van jouw favoriete les?

Veelgestelde vragen

Hoe vraag ik een proefles aan?

Druk op de rode “gratis proefles” of “proefles” knop. Je kunt ook bellen, een email sturen of langskomen.

Waar kan ik het lesrooster vinden?

Ga naar de pagina “Sportrooster” voor het volledige lesrooster. Je kunt ook het lesrooster downloaden.

Wordt het rooster automatisch bijgewerkt?

Nee, dit doen wij handmating op de website maar we proberen dit zo up to date mogelijk te houden. In de app is dit wel het geval.

Ik heb wisseldiensten en ik kan niet altijd op dezelfde dag of tijd trainen?

Geen probleem je kunt je eigen lessen wisselend inplannen via onze app. Je bent niet verplicht om elke week op dezelfde tijd te komen of alle lessen te volgen.

Wat is het verschil tussen AS Family Fitness Center en Kyo Thai?

Kyo Thai is de vechtsportafdeling van AS Family Fitness Center. De naam Kyo Thai wordt gebruikt voor wedstrijden en is een begrip in de vechtsportwereld.